21日豐盛冥想是我第一次長時間的每日連續挑戰，很開心完成了對自己的挑戰。仔細回想每天的任務和訊息,我發現許多都與當天的生活經驗交疊，有些是生活回應任務，有些是因任務的開啟，不可思議。
先簡單敘述每天的冥想過程，首先會聽一個3分鐘的語音黨，由一個溫柔女聲開啟，背景配合讓人沉靜身心的音樂，她訴說一些關於自我與生命的小訊息，接著開始冥想，約5-10分，冥想後的音樂沒有停止，我會繼續完成每天要書寫的任務。但有一個規則，每天任務必須在期限內完成，沒有完成就無法繼續下一天。
接觸到豐盛冥想是朋友的邀請，老實說我並沒有多做思考就馬上答應，我一直對於身心靈的事物有興趣，因為我想探索挖掘更深的自己與周圍人事物的關係，於是展開了這個旅程。
今天想分享二個我覺得最困難的任務，第一個就是在第五天會遇到的大魔王，任務是自己要當主理人，邀請朋友開一個新的豐盛冥想群組。『誰有時間？誰又有興趣？會不會覺得我在傳教什麼的啊？』這是第一則跑進我腦海的訊息，猶豫掙扎許久，在期限前我終於完成了這個任務。邀請前我思考著要如何開啟這個話題，想了又想決定直白說明『我沒有宗教信仰，我只想每天給自己一點沈靜的時間與外界隔絕。我沒有冥想的習慣，所以藉由這個“規定”來嘗試每日冥想，再來藉由任務書寫每日心得，非常單純。』於是我的朋友很快答應，出乎我意料的順利。不過在我受邀的群組裡有4人，其他3人都因沒有發起離開群組，剩下我。而我新開群組的2位朋友，也是在這個任務離開。
後來思考一下，我很像可以了解為什麼這個任務要被放在第五天。我覺得他在測試對新事物的接收性，是否願意接受未知挑戰。老實說在第五天，我很難跟人說到這麼冥想活動有多棒、有多特別什麼的，而且會不會在之後突然跑出宗教意涵來，我無從知道，這樣跟別人分享是有風險的。但我內心想著”若之後真的有出現奇怪的言論思想，頂多就是離開群組，我再去跟新群組的朋友說就好了啊” 。後來想想，對於自己內心某股單純的勇氣，感到一點驕傲XD
第二個是要詢問自己的母親這一生為止最大的難過痛苦是什麼？還沒有實現的夢想是什麼？心裡有什麼願望？哇，突然要我問母親的痛苦是什麼，我覺得超級難啟齒。『用寫的嗎？至少不用第一時間面對她，但突然這樣寫又超奇怪…哎啊！算了，直接問吧！』心中小劇場百轉千迴，終於在期限前完成，不過就是開口詢問而已，對某些人來說很困難，對某些人來說根本稀鬆平常。朋友在聽完我的心得後，她說終究因為每個人的生長歷程環境不一樣，加上對親近的人有時更不容易說出口，這點很像不少人碰到，親近的人說不出親密的內心話甚至不會表達，對外人反而可以。
如此”清楚的”詢問完母親，我發現她真是一個樂天知命的人，與母親的距離似乎又更近一點。有些答案跟我想的不一樣，也讓我更了解同理她的內心。
最後，我覺得我獲得最多的是，這些反省與思考讓我更有意識地去感受生活與生命。加上書寫(寫下來真的有夠重要)，更能把這些感受放進大腦，我相信如果繼續持續這些有意識地思考，一定會轉變成無意識狀態植入腦袋瓜。曾看過一本書說，其實無意識才是真正影響一個人的行為。過程中我特愛”分享”這個部分，一件事有這麼多角度可以切入，接受彼此的交流想法，讓我有更多看世界的角度。
